普洱生茶的主要功效与作用有促进消化、降低血脂、抗氧化、提神醒脑、调节血糖等。如有不适，应及时前往正规的医院就诊。具体分析如下：
1、促进消化
普洱生茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱和膳食纤维，这些成分能够刺激肠胃蠕动，促进消化液的分泌，从而加速食物的消化过程。
2、降低血脂
普洱生茶中的茶多酚、茶黄素等活性成分具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，有助于预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
3、抗氧化
茶叶中的茶多酚是一种强大的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，对皮肤保养和延缓衰老有一定效果。
4、提神醒脑
普洱生茶中的咖啡碱、茶氨酸等成分能够刺激中枢神经系统，提高大脑的兴奋性，起到提神醒脑的效果。
5、调节血糖
普洱生茶中的活性成分能够提高胰岛素敏感性，促进糖分的利用和转化，有助于调节血糖水平。
不可过量饮用普洱生茶，以免影响睡眠质量或导致腹痛、腹胀等症状。
