水鱼通常指鳖，鳖煲汤的功效与作用主要包括滋阴补肾、提高免疫力、促进伤口愈合、美容养颜、调理内分泌等。如果喝了鳖煲的汤后出现了不适症状，建议及时到正规医院就诊。具体分析如下：
1.滋阴补肾
鳖性平味甘，归肝、肾经，具有滋阴补肾、强身健体的作用。鳖煲汤中的营养成分能够滋养肾脏，对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有良好的改善效果。
2.提高免疫力
鳖富含高质量蛋白质、氨基酸、微量元素和多不饱和脂肪酸等营养成分，这些成分能够增强人体免疫系统的功能，提高机体抵抗力，预防疾病的发生。
3.促进伤口愈合
鳖中的胶原蛋白含量较高，对皮肤、骨骼和肌肉组织的修复有积极作用。鳖煲汤能够促进伤口愈合，加速术后恢复，适合手术后或创伤患者食用。
4.美容养颜
胶原蛋白是构成皮肤、韧带和骨骼的重要成分，能够保持皮肤的弹性和光泽。鳖煲汤中的胶原蛋白能够被人体有效吸收，达到美容养颜的效果，减少皱纹，使肌肤更加光滑细腻。
5.调理内分泌
鳖中的某些活性物质能够调节人体内分泌系统，对因内分泌失调引起的各种症状，如月经不调，有一定的辅助治疗作用。鳖煲汤能够帮助平衡激素水平，缓解相关症状。
脾胃虚弱、消化不良的人群，不宜过量喝鳖煲的汤，以免加重胃肠负担。
