一般情况下，蜜枣的功效与作用包括补中益气、养血安神、润肺止咳、缓和药性、美容养颜等。如果吃蜜枣后出现了不适症状，建议及时到正规医院就诊。具体分析如下：
1、补中益气
蜜枣富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和铁元素，能够有效补充人体所需的营养成分，脾胃虚弱、气血不足的人群适量使用可以起到补中益气的作用。
2、养血安神
蜜枣中的铁元素和维生素B族有助于血液生成，可预防和改善贫血症状。同时，蜜枣含有的多种氨基酸和微量元素能够调节神经系统，有助于安神助眠，提高睡眠质量。
3、润肺止咳
蜜枣具有润肺生津、止咳化痰的功效。含有的天然糖分和多种营养素能有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状，还可以辅助治疗肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。
4、缓和药性
在中药配伍中，蜜枣常被用作调和药物性质的辅料，能够缓和其他药材的辛辣刺激，使药效更加平和，减少药物对胃肠的刺激，提高药物的吸收利用率。
5、美容养颜
蜜枣中的维生素C、维生素E及其他抗氧化成分，能够抵抗自由基，延缓皮肤老化过程，促进皮肤细胞再生，达到美容养颜的效果。此外，其含有的钙、磷等矿物质也有利于骨骼健康，维护身体健康状态。
在日常生活中要注意适量食用蜜枣，避免过量导致血糖升高或消化不良等问题。
