玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，具有多种健康功效与作用，如滋补气血、安神助眠、增强免疫力、养心护脑、美容养颜。具体分析如下：
1、滋补气血
玉灵膏的主要成分之一是龙眼肉，它富含铁质和维生素，能够有效促进血液循环，提高血红蛋白含量，对贫血、面色苍白等症状有显著改善效果。西洋参则能增强机体的免疫力，共同起到滋补气血的作用。
2、安神助眠
龙眼肉和西洋参都具有安神的功效，能有效缓解精神紧张和焦虑，提高睡眠质量。长期服用玉灵膏，可以改善失眠多梦、心悸健忘等症状，使人精力充沛，心情舒畅。
3、增强免疫力
西洋参中含有的人参皂苷等活性成分，能够刺激免疫系统，增强机体的抗病能力。龙眼肉中的多种维生素和矿物质也有助于提高身体抵抗力，减少疾病的发生。
4、养心护脑
玉灵膏中的成分对心血管系统有益，可以促进心脏健康，预防心血管疾病。同时，它还能改善大脑功能，增强记忆力，对于脑力劳动者和学生群体尤其适用。
5、美容养颜
由于玉灵膏富含抗氧化成分，能够清除自由基，延缓细胞老化过程，从而达到美容养颜的效果。长期服用可使皮肤更加光滑细腻，减少皱纹，保持青春活力。
尽管玉灵膏具有上述多种功效，但其适宜人群和服用量需根据个人体质和健康状况来确定，过量服用可能引起不适，因此在使用前建议咨询医生或中医师的意见。
