青苔的主要功效与作用有净化空气、抗菌消炎、促进伤口愈合、缓解压力、提高室内湿度等。如有不适，应及时前往正规的医院就诊。具体分析如下：
1、净化空气
青苔能够吸收空气中的二氧化碳，并通过光合作用释放氧气，从而改善空气质量。此外，还能吸附空气中的有害物质，如甲醛、苯等挥发性有机化合物，起到净化室内环境的作用。
2、抗菌消炎
研究发现，青苔中含有多种天然抗菌成分，如苔藓酸和苔藓醇，这些成分对细菌、真菌等微生物具有一定的抑制作用。
3、促进伤口愈合
青苔中的某些成分，如多糖类物质，具有促进细胞再生和加速伤口愈合的能力。历史上，青苔曾被用作天然的绷带材料，覆盖在伤口上以促进愈合过程。
4、缓解压力
青苔的绿色给人以宁静和平静的感觉，有助于减轻心理压力和焦虑情绪。将青苔装饰于家中或办公室，可以营造出一种接近自然的环境，对缓解日常生活的紧张感有着积极作用。
5、提高室内湿度
青苔具有良好的保水能力，能够在干燥的环境中释放水分，从而提高室内的相对湿度。这对于居住在干燥气候地区的人们尤其有益，因为适当的湿度可以减少呼吸道疾病的风险，保持皮肤的湿润度，同时也有利于植物的生长。
尽管青苔具有上述多种功效与作用，但在使用或接触青苔时，也应注意避免过度潮湿导致霉菌滋生，以及对青苔过敏的情况。
