一般情况下，姬松茸的功效有促进造血、保肝护肾、增强体质、促进胃肠蠕动、补充营养等；禁忌有对姬松茸过敏者、孕妇、儿童、痛风患者、脾胃虚寒者等。如果吃姬松茸后出现了不适症状，建议及时到正规医院就诊。具体分析如下：
一、功效
1、促进造血
姬松茸具有显著的促进造血功能，特别是对人骨髓的造血功能有积极作用。能够改善化疗对骨髓造血功能的抑制作用，使外周血红蛋白浓度、血小板及白细胞总数趋向正常值，有助于身体恢复和固本安康。
2、保肝护肾
姬松茸性平、味甘，归肺经、肝经、心经和肾经，对肝、肾有明显的保护作用。能够通过激活免疫与固本扶正的双重调理作用，提高肝肾功能，缓解肝肾阴虚等症状，适合在患者中广泛应用。
3、增强体质
姬松茸富含活性多糖体等营养成分，这些成分能够增强机体免疫力，提高抵抗力。长期服用姬松茸可以扶正固体，显著改善体质，减少疾病的发生。
4、促进胃肠蠕动
姬松茸中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。能够增加肠胃蠕动，有利于食物的消化和吸收，预防便秘等肠道问题，维护肠道健康。
5、补充营养
姬松茸是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、维生素B族、及不饱和脂肪酸等多种营养素。这些成分有助于提供身体所需的全面营养，支持身体的正常生理功能。
二、禁忌
1、对姬松茸过敏者
个别人群可能对姬松茸存在过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。因此，对姬松茸过敏者应严格避免食用，以免引发过敏反应。
2、孕妇
孕妇的体质较为特殊，过量食用姬松茸可能对胎儿或婴儿造成不良影响。因此，这类人群在食用姬松茸前应咨询医生建议，并控制食用量。
3、儿童
儿童的消化系统相对较弱，对食物的消化和吸收能力有限。虽然姬松茸营养丰富，但过量食用可能加重其消化系统的负担。因此，这类人群在食用姬松茸时应适量，并注意观察身体反应。
4、痛风患者
姬松茸中含有一定量的嘌呤物质，痛风患者摄入过多嘌呤可能诱发或加重痛风症状。因此，痛风患者应限制姬松茸的摄入量，或在医生指导下食用。
5、脾胃虚寒者
姬松茸性凉，脾胃虚寒者食用后可能加重症状，如腹痛、腹泻等。因此，这类人群应避免或减少姬松茸的摄入量，以免对身体造成不良影响。同时，脾胃虚寒者在食用任何食物时都应注意保暖和调理脾胃功能。
总之，姬松茸是一种营养价值较高且具有多种健康益处的食材，合理食用能够为人体带来诸多好处，但同时也应注意个人体质和健康状况，避免不当食用带来的风险。
