来月经是否可以吃橘子，需根据实际情况判断。若身体健康，一般可以吃橘子；若存在不适症状，也许就不可以吃橘子。食用后出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1、可以吃橘子
对于大多数女性而言，如果没有出现不适症状，在月经期间食用橘子是安全且有益的。橘子富含维生素C、膳食纤维，这些营养成分有助于提高免疫力、促进消化和减轻炎症。此外，橘子中的钾元素有助于调节血压，可能对缓解经期不适有一定帮助。
2、不可以吃橘子
如果在月经期间出现胃肠道不适，如腹泻、腹痛等症状，或者对柑橘类水果有过敏反应，如皮疹、呼吸困难等，则应避免食用橘子。橘子的酸性可能刺激敏感的胃肠道，加剧不适感。同样，对于有柑橘类过敏史女性而言，月经期间食用橘子可能会引发过敏反应，对健康造成不利影响。
在月经期间，需要保持均衡饮食，适量摄入各种营养物质，有助于维持身体健康。
