急性焦虑症是否严重，需根据实际情况判断。若症状轻微，一般不严重；若症状严重，则比较严重。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1、不严重
如果急性焦虑症的症状较轻，表现为轻微的心慌、紧张、不安等情绪反应，且这些症状对日常生活的影响较小，例如不影响工作、学习和社交活动，此时急性焦虑症相对不严重。患者可以通过自我调节和一些非药物治疗方法来缓解症状，比如深呼吸、冥想、瑜伽、适度运动、保持良好的作息习惯等。
2、症状较重的情况
如果急性焦虑症的症状较重，表现为持续性的恐慌发作、极度的恐惧感、无法控制的担忧，以及严重的躯体不适，如心悸、胸闷、呼吸困难等。并且严重影响了个人的日常生活，包括工作、学习和人际关系，则比较严重。在这种情况下，建议尽快寻求专业的心理卫生服务，包括心理咨询、认知行为疗法。同时需要遵医嘱使用复方地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗，以帮助控制症状，改善心理健康状态。
在患病期间，患者应养成良好的生活习惯，避免进行剧烈运动，更有助于身体恢复。
