一般情况下，快走是否能减肥，需根据个人的身体状况和运动方式来判断。如果出现不适，建议及时就诊，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1、能减肥
快走是一种低强度至中等强度的有氧运动，能够提高心率，促进血液循环，加速新陈代谢，燃烧体内脂肪。通过坚持每天快走30分钟到1小时，并结合合理饮食，可以有效地消耗卡路里，达到减肥的目的。对于那些刚开始锻炼或身体条件不允许进行高强度运动的人来说，快走是一种很好的选择。
2、不能减肥
然而，如果快走的方式或频率不当，其减肥效果可能有限。例如，如果只是偶尔快走，或者快走的时间和强度不足，那么消耗的热量可能不足以产生显著的减肥效果。此外，如果在快走之后大量摄入高热量食物，也会抵消掉运动带来的减肥效果。
为确保快走能够有效地帮助减肥，可以制定合理的运动计划，并结合健康饮食，才能实现长期的体重管理和健康目标。
