一般情况下，月经过后乳房胀痛可能是压力和焦虑、荷尔蒙变化、发育期乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎等因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行专项治疗。具体分析如下：
1、压力和焦虑
压力和焦虑会影响人体的荷尔蒙平衡，导致雌激素和孕激素水平波动，进而影响乳房组织的状态，加重月经后乳房胀痛并伴有失眠、情绪波动等症状的出现。可以采取放松技巧，例如深呼吸、瑜伽、冥想等方法来帮助减轻压力。
2、荷尔蒙变化
在月经周期后期，雌激素和孕激素水平上升，刺激乳腺管和腺体组织增生，同时促进乳腺组织中的液体潴留，导致乳房胀痛感。月经结束后，荷尔蒙水平下降，但乳腺组织的恢复需要一定时间，因此乳房胀痛可能持续一段时间，同时还伴有乳房敏感、乳头疼痛等症状。日常可以穿着合适的支撑性胸罩，减少乳房的晃动，避免刺激。
3、发育期
发育期时由于体内激素水平快速升高，导致乳房快速发育，出现变大、充血、水肿等现象，进而引起月经结束后还有乳房疼痛、乳头溢出液、乳房肿块等症状的发生。日常可以保持良好的生活习惯和心态，以缓解疼痛。但如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重，建议及时就医检查。
4、乳腺增生
当卵巢分泌的雌激素过多，而黄体素过少时，乳腺组织的细胞分裂会增多，从而导致乳腺增生，进而引起月经后乳房胀痛、乳腺结节、乳头溢液等症状的出现。可以在医生的指导下服用维生素B、维生素C、维生素E等药物进行治疗。
5、乳腺炎
当乳汁过多切排乳不畅时，乳汁容易堆积成块，为细菌提供了良好的培养基，从而导致乳腺炎，进而引起月经后乳房胀痛、高热、胸闷等症状。可以在医生的指导下服用青霉素钠、头孢米诺钠、硫酸链霉素等药物进行治疗。
日常生活中应该保持良好的生活习惯，少吃生冷、辛辣食物。
