例假前通常指来月经前。一般情况下，来月经前食欲大增可能是荷尔蒙变化、能量需求变化、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进症等因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、荷尔蒙变化
月经周期中，尤其是黄体期，孕激素水平升高，雌激素和孕激素水平的变化会影响食欲。一般不需要特殊治疗，通过健康饮食和规律运动来控制食欲，确保摄入充足的纤维素和蛋白质，避免高糖和高脂肪食物。
2、能量需求变化
为了应对月经期间的生理变化，身体可能需要更多的能量。子宫内膜脱落和重建过程也需要消耗额外的能量，从而增加了对食物的需求。平时增加铁质和蛋白质的摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜，帮助补充流失的血液和营养。同时，保持适量的运动，促进血液循环，提高能量水平。
3、内分泌紊乱
在性激素不平衡时，容易导致下丘脑功能紊乱，这也可能影响食欲调节机制，导致食欲大增。可能表现为皮肤状态差、月经异常、肥胖等症状。可遵医嘱使用舒肝颗粒、左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌失调疾病，可能导致食欲增加和体重增加。雄激素和体内胰岛素水平升高进一步增加食欲。可能伴随月经不规律、多毛症、痤疮、不孕等症状。可遵医嘱使用醋酸环丙孕酮片、枸橼酸氯米芬片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是甲状腺分泌过多的甲状腺激素，甲状腺过度活跃可能导致代谢率加快，使得身体对能量的需求增加，从而刺激食欲。可能伴随体重减轻、心悸、手颤、多汗等。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。
女性在这段时间内应注意避免暴饮暴食，以免导致体重增加或其他健康问题。应适当调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、牛奶、豆制品、蔬菜和水果等，以满足身体的营养需求。
