一般情况下，补脾胃可以吃山药、红枣、高粱、花生、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃人参健脾丸、香砂养胃丸、温胃舒颗粒、参苓白术散、四君子丸等药物。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
一、食物
1、山药
山药是一种药食同源的食材，具有健脾益胃、助消化的作用。其中含有丰富的营养成分，如淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于脾胃的消化和吸收功能。山药的食用方式多样，可以煮粥、炖汤或者直接蒸食。
2、红枣
红枣是温补脾胃的佳品，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够补中益气、养血安神。红枣可以直接食用，也可以用来煮粥或泡茶，都是很好的补脾胃方式。
3、高粱
高粱具有健脾和胃、温中消积等功效。高粱可以煮粥或制成高粱面等食品，有助于促进肠胃蠕动。
4、花生
花生具有补中益气、健脾胃等多种作用，适量食用对脾胃有益。花生可以直接食用，也可以煮汤或制成花生酱等食品。
5、南瓜
南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。南瓜可以用来煮粥、蒸食或制成南瓜饼等美食，既美味又健康。
二、药物
1、人参健脾丸
人参健脾丸由人参、白术、茯苓等多种中药组成，具有健脾益气、和胃止泻的功效。适用于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、腹胀便溏等症状。使用时应遵医嘱，注意药物的剂量和用法。
2、香砂养胃丸
香砂养胃丸是一种中成药，主要用于治疗胃阳不足、气滞湿阻所致的胃痛、痞满等症状。能够温中和胃，改善脾胃功能。使用时应按照医生的指导进行，避免自行用药。
3、温胃舒颗粒
温胃舒颗粒含有党参、附子、黄芪等多种中药成分，具有温胃止痛的功效。适用于慢性胃炎、胃脘凉痛等症状的缓解。在使用时，应注意遵循医嘱，确保用药的安全和有效。
4、参苓白术散
参苓白术散可以温补脾胃、益肺气，临床上常用于治疗脾胃虚弱引起的进食量减少等症状。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏等患者。
5、四君子丸
四君子丸主要成分为党参、茯苓、炒白术、炙甘草等，可以调理脾胃功能。适用于脾胃气虚引起的厌食、进食量减少、大便不成型等病症。
食物和药物在补脾胃时各有其独特的作用和效果，但都需要在适量和合理的范围内使用。脾胃功能较差的人群在选择食物和药物时，应尽量避免辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重脾胃负担。
