一般情况下，脂肪填充一般3-6个月可以恢复到稳定。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、1-2个月
在脂肪填充术后1-2个月，大部分患者能够恢复到相对自然的状态。此时，局部的水肿、淤青和淤血等基本消退，填充部位的外观趋于自然，不再显著影响正常的工作和生活。
2、3-6个月
虽然短期恢复后患者已经能够恢复到相对自然的状态，但脂肪填充的最终效果稳定需要更长的时间，在填充后的3-6个月内，脂肪细胞逐渐与周围组织建立稳定的血供关系，其成活率也趋于稳定。此时，可以较为准确地评估脂肪填充的最终效果。
在恢复期间，患者应遵循医生的建议进行护理和复查，以确保填充效果的稳定和安全性。避免对填充部位进行剧烈按摩、挤压或撞击等行为，以免影响脂肪细胞的成活和稳定。注意饮食和作息的调节，保持身体健康和免疫力稳定，有助于促进脂肪填充的恢复和效果持久性。
