一般情况下，来月经时是否可以吃巧克力，可以根据对咖啡因是否敏感来判断。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、可以
如果是对咖啡因不敏感的女性，适量食用巧克力可能有助于缓解经期的一些不适感。这种情况下，适量吃巧克力对身体有益，因此可以吃。
2、不可以
但如果是对咖啡因敏感的女性，巧克力中的咖啡因成分可能会引起血管收缩，从而加剧痛经。这种情况下吃巧克力对身体无益，因此不可以吃。
在不确定是否适合食用巧克力的情况下，建议咨询营养师或医生的意见，以获得更个性化的建议。在经期保持良好的生活习惯，包括合理膳食、适量运动和足够休息，有助于减轻经期不适，维护身体健康。
