一般情况下，百香果的籽是否能吃，需根据个人的健康状况进行判断，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、能吃
百香果的籽富含纤维素和多种维生素，具有一定的营养价值。如果个人健康状况良好，没有消化系统问题，吃百香果籽有助于促进消化和增加膳食纤维摄入量，改善肠道健康。
2、不能吃
对于消化系统敏感者，百香果籽的硬质结构可能会引起消化不良或加剧胃部不适，婴幼儿和牙齿不健全的老年人也可能因咀嚼不充分而存在吞咽风险，建议避免食用百香果籽，以免引发不必要的健康问题。
平时注意保持均衡饮食，选择多样化的食物，以满足身体对各种营养素的需求。
