一般情况下，运动是否能降尿酸，需要根据运动方式来判断，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、可以降尿酸
适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够促进新陈代谢，加速体内尿酸的排泄，有助于降低血液中的尿酸水平。定期进行中等强度的运动，可以帮助减轻体重，降低肥胖带来的高尿酸风险。
2、不可以降尿酸
如果运动过度或选择高强度的无氧运动，如短跑、举重等，可能会使体内产生更多的乳酸，抑制肾脏对尿酸的排泄，从而导致尿酸水平升高。
为避免对身体造成不必要的损伤，建议在专业医生的指导下选择合适的运动方式。在运动过程中，注意保持适度，避免过度劳累，同时保持充足的水分摄入，以促进尿酸的排泄。
