一般情况下，胆红素偏高是否可以自愈，需要根据引起胆红素升高的具体原因进行判断。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、可以
胆红素轻度升高，且无明显临床症状时，可能与饮食、生活习惯等因素有关，如大量饮酒、过度劳累、近期服用某些药物等。在这种情况下，通过调整生活方式，如戒酒、保证充足休息、停止使用可能引起胆红素升高的药物等，胆红素水平可能会逐渐恢复正常。
2、不可以
当胆红素升高伴随有明显的临床症状，如皮肤黄染、尿色深黄、食欲不振、腹痛等，这可能是肝炎、胆道梗阻、溶血性疾病等疾病的表现。这些情况下的胆红素升高，往往需要针对性的治疗才能解决。例如，病毒性肝炎可能需要抗病毒治疗，如果不及时治疗，不仅胆红素水平难以自行降低，还可能导致病情恶化，甚至危及生命。
为避免对身体造成不必要的损伤，建议在专业医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中保持健康的生活习惯，定期进行体检，有助于早期发现和处理胆红素升高的问题。
