一般情况下，外阴瘙痒能否自愈，需要根据具体病因进行判断。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、能
如果外阴瘙痒是由轻微的皮肤刺激、过敏反应或者短暂的荷尔蒙变化引起的，且没有明显的感染迹象，通过改善个人卫生习惯，避免使用刺激性的清洁产品，穿着透气性好的棉质内裤，保持外阴干燥，多数情况下可以自行缓解，甚至自愈。
2、不能
然而，如果外阴瘙痒是由于真菌感染、细菌感染、寄生虫感染、性传播疾病或其他慢性疾病引起，这类情况下的瘙痒往往不能自愈。如果不及时治疗，可能会导致症状加剧，甚至引发更严重的健康问题。因此，在出现持续或反复的外阴瘙痒时，应当及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
为避免对身体造成不必要的损伤，建议在专业医生的指导下进行治疗。同时保持良好的个人卫生，避免使用过热的水清洗，选择温和无刺激的清洁产品，保持衣物干爽，避免穿紧身衣物，同时均衡饮食，增强免疫力。
