一般情况下，抑郁症是否可怕，需根据具体情况来判断。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：
1、不可怕
抑郁症的主要特征是显著而持久的情绪低落，有的患者可能存在自伤、自杀行为，甚至可能伴有妄想、幻觉等精神病性症状。但是当抑郁症患者能够正视自己的病情，积极寻求专业的心理和医学支持时，抑郁症并不可怕。
2、可怕
然而，如果抑郁症未得到及时诊断和治疗，或者患者拒绝接受帮助，情况可能会变得严重。长期未治疗的抑郁症可能导致患者生活质量显著下降，出现严重的社交障碍、工作能力受损，甚至产生自杀念头和行为，这时一般是可怕的。
为了避免对身体造成不必要的损伤，建议在专业医生的指导下进行治疗。建议患者日常保持作息正常，避免熬夜，做一些感兴趣的事，有利于改善症状。
