一般情况下，肾虚是否能自愈，可以根据肾虚的程度来分析。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、能
对于轻度的肾虚，通过调整生活方式和饮食习惯，在一定程度上能够促进身体自我调节，使肾功能逐渐恢复正常，从而达到自愈的效果。
2、不能
但对于较为严重的肾虚，表现为腰膝酸软、性功能下降等，通常不能自愈，可以在医生的指导线，使用龟鹿补肾丸、健脑补肾丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，来改善肾虚状况，促进身体健康。
无论是哪种情况，保持健康的生活方式，避免过度疲劳，合理膳食，都是预防和改善肾虚的重要措施。同时，定期进行体检，及时发现并处理肾脏问题，也是保持肾脏健康的关键。
