一般情况下，维生素E是否能祛斑，可以根据斑的形成时间来分析。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、能
自由基是色斑形成的重要因素之一，而维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的损害，因此如果个体皮肤上的斑是近期新形成的，那么其中的自由基含量较少，此时使用维生素E进行祛斑，通常能取得较好的治疗效果。
2、不能
但如果个体皮肤上的斑是长年存在的，那么其中自由基含量较高，此时单纯地使用维生素E进行祛斑，通常不能取得较好的治疗效果，建议前往正规医院，接收更有效的治疗方式来进行去除。
日常饮食中，应避免食用辛辣、生冷的食物，防止引起身体的不适。
