一般情况下，关于空腹喝牛奶是否好，需要根据个人的健康状况进行判断。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、好
对于乳糖耐受的人群来说，空腹喝牛奶通常是安全的。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，空腹喝牛奶可以更好地吸收这些营养，补充身体所需。
2、不好
但对于乳糖不耐受的人群而言，空腹喝牛奶可能加重乳糖不耐受的症状，如腹胀、腹泻等。这是因为空腹时乳糖酶分泌较少，难以分解牛奶中的乳糖。
为避免对身体造成不必要的损伤，建议咨询专业医生以获得个性化的建议。日常生活中养成良好的生活习惯，注意清淡饮食并进行适当的运动。
