一般情况下，晚上喝牛奶是否会长胖需要根据个人饮食习惯和生活方式来判断，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、会长胖
如果是晚上习惯性大量摄入高热量食物的人群，牛奶中的糖分和脂肪在缺乏足够运动的情况下可能难以被完全消耗掉，进而增加体重，导致长胖。
2、不会长胖
如果是日常活动量大、代谢率高的人群，晚上适量喝牛奶通常不会导致肥胖。牛奶含有丰富的蛋白质、钙质和其他营养成分，有助于肌肉修复和骨骼健康。
为避免对身体造成不必要的损伤，建议在专业医生的指导下合理规划饮食。平时注意适当运动，调整饮食结构，有助于保持健康的体重。
