一般情况下，验孕棒是否准确，需要根据使用方法进行判断。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：
1、准确
验孕棒是根据人体尿液中的人绒毛膜促性腺激素来检测是否怀孕的工具。当按照说明书上的指导正确使用验孕棒，并且在错过月经周期后一周左右进行测试时，结果一般是准确的。这个时间点可以确保体内人绒毛膜促性腺激素水平已经足够高，从而提高检测的准确性。
2、不准确
如果在预计月经周期之前就进行测试，由于此时体内人绒毛膜促性腺激素水平可能还不足以被验孕棒检测到，可能出现不准确的结果，即实际上已经怀孕但测试显示未怀孕。如果未按照说明书正确操作，例如浸湿时间过短或过长，或者在规定时间内没有读取结果，也可能会出现不准确的结果。
为了避免对身体造成不必要的损伤，建议咨询专业医生。孕期注意均衡饮食，规律作息，适当运动，有利于身体健康。
