一般情况下，中暑后是否会自己恢复，可以根据中暑的程度来分析。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、会
如果是轻度中暑，有头晕、多汗等症状，及时转移到阴凉通风处，补充含盐分的清凉饮料，并适当休息，身体通常能够自行调节恢复，中暑症状会逐渐缓解并消失。这种情况下，会自己恢复。
2、不会
但如果是重度中暑，出现了热射病、热痉挛或热衰竭等症状时，此时，身体已经无法经过自我调节来恢复，应立即送往医院进行医疗干预，包括降温、补液、纠正电解质紊乱等措施。因此，不会自己恢复。
在任何情况下，保持冷静，采取适当的急救措施，并在必要时寻求专业医疗人员的帮助，对于中暑的恢复至关重要。
