土豆发芽能吃吗

彩牛养生 · 2024-07-16
沈永华 副主任医师
南京鼓楼医院(三级甲等) 消化内科

  一般情况下,土豆发芽是否能吃,需根据土豆发芽的具体情况进行判断。若有不适,建议及时就医。具体分析如下:

  1、能吃

  如果土豆只是轻微发芽,且芽眼处没有绿色或苦涩的部分,可能可以食用。土豆发芽通常是因为其内部的淀粉被转化为糖的自然过程,这一过程本身并不一定会使土豆整体变得不适宜食用。可以用刀或指甲轻轻剥去发芽处,如果发芽部分较大,最好将其全部剥去。

  2、不能吃

  如果土豆发芽明显,芽眼有绿色部分,建议不要食用。土豆发芽后会产生龙葵碱,这是一种对人体有毒的生物碱。质量好的土豆每100g中含有龙葵素约10mg,而处于变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素含量会增加到50倍以上。成年人一次摄入20-40mg龙葵素就可能发生中毒。

  在购买和储存土豆时,应注意选择新鲜、无损伤、无发芽的土豆,并储存在阴凉、干燥、通风的地方,以延长其保鲜期。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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