一般情况下，N95口罩是否为一次性使用，需根据使用场景的具体情况进行区分。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、是一次性口罩
若在中高风险地区，其通常佩戴时间在4到6小时左右需要更换一次。如果佩戴时间过长，口罩的过滤率可能会下降，从而降低其阻挡细菌、病毒的效果。N95口罩的材料具有超细静电纤维布的特点，可以捕捉粉尘和病毒飞沫，但一旦水洗会破坏静电的吸附能力，因此不可水洗或反复使用。
2、不是一次性口罩
在低风险人群以及场所中，如普通门诊、散居居民、一般社会活动等，如果N95口罩没有沾染污渍，也没有进出污染比较严重的环境，可以结合自身情况延长口罩使用时间，但通常不建议超过一周。
在日常生活中，应定期进行运动，如慢跑、游泳等，以增强身体的免疫力。
