一般情况下，晚上喝牛奶是否会让人发胖，需要根据个人的身体状况来进行判断。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、不会胖
牛奶的热量相对较低，晚上适量饮用不会发胖。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，这些成分对身体健康有益，特别是牛奶中的优质蛋白质，能够增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。
2、会胖
如果晚上过量饮用，尤其是睡前不久饮用，可能会增加发胖的风险。如果晚上在喝牛奶的同时还摄入了其他高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜点等，每个人的身体代谢和能量消耗情况都不同，可能会增加发胖的风险。
晚上喝牛奶是否会发胖，关键在于整体的热量平衡和饮食习惯。合理安排饮食，控制总热量摄入，同时保持健康的生活方式，晚上适量喝牛奶不仅不会导致发胖，还能为身体提供必要的营养。如果有体重管理的需求，建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意总体热量的摄入。
