宫颈下垂，医学上称为子宫脱垂，是否能自行恢复，主要取决于其严重程度。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：
1、能
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降。在轻度子宫脱垂的情况下，通过加强盆底肌肉锻炼，改善生活习惯，有时能使子宫位置得到一定程度的自然恢复。
2、不能
当子宫脱垂达到中度或重度时，子宫可能已经明显下降至阴道口甚至外露，这时一般不能自行恢复。此时，可能需要借助于医疗手段，如使用子宫托或进行手术治疗，来纠正子宫位置，恢复其正常解剖结构。
可在医生的指导下，使用补中益气丸、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行对症治疗。日常注意均衡饮食，适当运动，充分休息，有利于身体健康。
