大姨妈通常是指月经，一般情况下，月经推迟一个星期是否正常需要根据具体情况来判断，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、正常
如果月经周期短时间内不规律，存在长时间的精神压力、焦虑等情绪因素，或是饮食结构改变、过度运动等环境因素，可能会干扰身体内的激素平衡，导致女性月经周期的轻微变化，月经推迟一个星期通常是正常的。
2、不正常
如果月经周期持续不规律，经常出现推迟或提前，可能是内分泌系统出现问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进症等，应及时前往正规医院，在专业医生的指导下查明病因后治疗。
平时保持健康的生活方式，适时减压，维持合理的饮食和适量运动，有助于维护月经周期的稳定。
