一般情况下，皮肤屏障受损能否自己修复，主要取决于损伤的程度。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：
1、可以
对于轻微的皮肤屏障损伤，如轻微的晒伤、短暂的干燥或轻微划伤，人体的皮肤具有自我修复的能力。在保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适当的保湿护理下，皮肤通常能在几天到几周内自行恢复。
2、不可以
然而，对于严重的皮肤损伤，如深度烧伤、慢性皮肤病引起的长期皮肤屏障破坏，皮肤可能不可以自行完全修复，需要采取其他措施。
为了避免对身体造成不必要的损伤，建议咨询专业医生。日常注意不要过度清洁皮肤，避免使用刺激性的护肤品，注意补充水分，有利于皮肤健康。
