一般情况下，减肥茶效果是否好需根据肥胖程度来判断，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、好
如果是轻度肥胖或有轻微脂肪堆积的人群，减肥茶的效果可能是好的。绿茶、乌龙茶等减肥茶中富含儿茶素和咖啡因等物质，可以促进新陈代谢，加速体内脂肪的分解和燃烧，有助于减轻体重和减少体脂。
2、不好
如果是重度肥胖或者存在代谢疾病的人群，减肥茶的效果可能不好。这类人群的新陈代谢能力不佳，单纯依赖减肥茶而不加以调整饮食结构可能无法达到减肥效果，可能会加重病情。
在饮用减肥茶的过程中，应注意合理膳食、适量运动，保持良好的生活习惯，有助于维持健康的体重。
