一般情况下，葛根粉是否有副作用需根据个人体质来判断，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、有副作用
如果个人体质虚寒，过量食用葛根粉可能会产生副作用。葛根粉性凉，长期服用可能会导致体内寒气加重，引起脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、没有副作用
如果个人体质良好，适量食用葛根粉通常不会出现副作用。葛根粉是一种中药材，主要来源于植物葛根，含有多种对人体有益的成分，具有解热、降压、扩张血管等功效。
为避免对身体造成不必要的损伤，建议在专业医生的指导下合理食用葛根粉。食用葛根粉期间，应避免吃辛辣、刺激性的食物，以免不利于肠胃吸收，对身体造成伤害。
