一般情况下，没有怀孕，但也没来月经的现象称为月经推迟，可能是压力、体重变化、宫腔粘连、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、压力
压力激素升高会抑制下丘脑释放促性腺激素释放激素，从而减少垂体分泌的黄体生成素和卵泡刺激素，影响正常的排卵过程和月经周期，引起月经推迟的现象发生。可以采取放松技巧，如瑜伽、冥想等，可以帮助减轻压力，
2、体重变化
体重过低时，身体可能无法维持正常的雌激素水平，导致排卵障碍和月经周期的中断；体重过重则可能促进过多的雌激素产生，同样干扰正常的月经周期，两者都可引起月经推迟的现象。可以进行适量的运动，以维持体重在正常范围内。
3、宫腔粘连
宫腔粘连可能是手术、炎症等因素引起的，术后子宫内膜损伤过重，使内膜纤维化和增生，宫腔壁互相粘连，阻碍了子宫内膜的正常生长和脱落，从而引起月经推迟的现象，可能伴随周期性腹痛、闭经等症状。可遵医嘱使用阿莫西林片、青霉素V钾片、氨苄西林胶囊等药物进行治疗。
4、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症可能是免疫功能、经血逆流等因素引起的，异位的子宫内膜组织位置异常，无法正常排出体外，导致局部炎症和粘连，影响卵巢功能和激素调节，从而干扰正常的月经周期，引起月经推迟，可能伴随痛经、性交痛等症状。可遵循医生指导使用布洛芬缓释胶囊、达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等药物进行治疗。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征可能是环境、遗传等因素引起的，卵巢内多个小卵泡发育但无法成熟排出，导致激素水平失衡，影响月经周期，出现没来月经但是也没怀孕的现象，患者可能出现痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用醋酸环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。
平时注意保持健康的生活作息，避免熬夜，减少辛辣刺激、生冷食物的摄入，以免刺激肠胃和影响子宫的正常功能。
