若是轻度的产后耻骨分离，一般能自愈；若产后耻骨分离严重，则通常不能。如有不适，应及时前往正规的医院就诊。具体分析如下：
1、一般能：若是轻度的产后耻骨分离，在产后几周至几个月内，随着盆底肌肉和韧带的自然恢复，耻骨联合处的稳定性会逐渐增强，分离的骨骼间隙一般会自行闭合。
2、通常不能：当耻骨分离的程度较重，且伴有持续性的疼痛，影响到患者的正常功能时，自愈的可能性较小。此时，可能需要采取更积极的治疗措施，如使用外固定支架固定、手法复位、手术治疗等。
在恢复期间，应注意休息，保证充足的睡眠时间，不要过度紧张、焦虑，以免影响治疗效果。此外，应保持正确的坐姿、睡姿、站姿等，以免导致病情加重。
