一般情况下,如果只是偶尔、少量吃山楂,通常不能降血压;如果是长期、适量吃山楂,则能起到一定降血压的效果。如果出现血压升高的情况,建议及时到正规医院就诊。具体分析如下:
1、不能
山楂含有丰富的黄酮类化合物、维生素C和一些微量元素,这些成分被认为对心血管系统有一定的益处。但注意,虽然山楂具有一定的降血压作用,但其降压效果相对较弱,如果只是偶尔、少量吃山楂,并不能起到降血压的效果。
2、能
山楂中含有丰富的有机酸、维生素、矿物质和黄酮类物质。特别是山楂黄酮类物质,黄酮类物质具有抗氧化作用,能够帮助扩张血管,降低血液粘稠度,如果长期、适量吃山楂,则可以起到一定降血压的效果。此外,山楂还能够促进血液循环,改善心肌供血,对心血管健康有益。
但注意,血压偏高后,不能只依靠吃山楂来改善,所以出现不适症状时,还是建议先到正规医院就诊。在日常生活中建议保持良好的心态,少吃辛辣、刺激、油腻的食物,多注意休息,养成良好的生活习惯。