一般情况下，来月经能不能吃红枣，需要根据个人体质进行判断。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：
1、能
红枣富含铁质、维生素和矿物质，有助于补充月经期间流失的血液，促进血液循环，增强体力，缓解疲劳。若月经量适中，没有子宫肌瘤等妇科疾病，且体质不偏热的女性，通常能吃适量的红枣。
2、不能
若月经量过多、有子宫肌瘤等妇科疾病或体质偏热的女性，通常不能吃过多红枣。过量食用可能加剧月经量，使子宫肌瘤患者病情加重，或者导致体内湿热增加。
为了避免对身体造成不必要的损伤，建议咨询专业医生。月经期间，注意合理饮食，充分休息，规律作息，也有利于身体健康。
