一般情况下，视功能训练是否有必要进行，主要取决于个人的具体情况。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、有必要
对于存在弱视、斜视、聚焦困难等视力问题的人群而言，视功能训练是非常有必要的。通过专业的训练，可以帮助改善眼部肌肉的协调性，增强眼睛的聚焦能力，提高视觉信息处理速度，从而达到矫正视力、预防近视加深、提升阅读效率等效果。
2、没有必要
如果个人的视力状况良好且没有明显的视觉功能障碍，那么进行视功能训练可能就没有太大的必要。
为避免对眼睛造成不必要的损伤，建议咨询专业的眼科医生或视光师以获得个性化的建议。在日常生活中，应注意保护眼睛，避免长时间盯着电子屏幕，保证充足的睡眠等，这些都有助于维护眼睛健康。
