通常情况下，维生素E是否可以抗氧化需要根据使用情况、身体需求等情况而定。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、可以
如果个体平时饮食不均衡，摄入的维生素E不足，那么适量补充维生素E可以抗氧化。维生素E能够帮助清除体内的自由基，起到抗氧化的作用。
2、不可以
如果个体已经存在严重的氧化应激反应，摄入的维生素E严重不足，那么维生素E此时可能无法达到抗氧化的作用。因为此时身体对抗氧化剂的需求会大大增加，仅补充维生素E可能不足以满足需求。
平时需均衡饮食，多摄取富含维生素C、E及硒等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类及坚果，减少加工食品摄入，保持健康生活方式。
