一般情况下，骨质疏松补钙是否有用，可以根据骨质疏松的程度来分析。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、有用
如果是轻至中度的骨质疏松，适量补充钙质通常可以提高骨密度，减缓骨质流失速度，从而可能达到治疗骨质疏松的效果，因此这种情况下，补钙有用。
2、没有用
但如果是重度的骨质疏松，仅靠补钙通常难以扭转骨质流失，建议在医生的指导下，使用碳酸钙D3片、枸橼酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗，通常能取得更好的治疗效果，因此这种情况下，光补钙没有用。
日常生活中可以适当增加体育锻炼，以增强体力，提升身体免疫力。
