一般情况下，白带呈豆腐渣状是否能自愈，可以根据引起原因来分析。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、能
如果女性的白带呈豆腐渣状，是由于个人卫生习惯不好所引起的，这种情况下，通过保持保持私处的干净卫生、勤洗澡换衣等措施，可能能达到自愈效果。
2、不能
但如果症状是由妇科疾病引起的，这种情况下，可能与免疫力降低、阴道微生态平衡破坏等因素有关，通常不能自愈，为了避免病情进一步加重，建议及时就医并进行专项治疗。
女性在日常生活中，应保持外阴部位的卫生，避免穿着不透气的衣物，有助于降低妇科疾病发生的风险。
