一般情况下，左手拿东西不自觉手抖可能是过度劳累、情绪波动、低血糖、甲状腺功能亢进症、帕金森病等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、过度劳累：如果进行了剧烈运动或重体力劳动，手部过度劳累可导致肌肉紧张，引发手部颤抖。需要适当休息，避免过度使用手部。
2、情绪波动：在紧张、焦虑、恐惧等情绪状态下，人体会释放肾上腺素等激素，导致肌肉紧张，进而出现手抖。此时可进行深呼吸、冥想等，帮助调整情绪。
3、低血糖：发生低血糖时，由于血糖水平过低，无法满足身体能量需求，会导致手抖、头晕、出冷汗等症状。需要及时进食，补充身体所需糖分。
4、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素水平过高可加速全身代谢率，引发手部震颤，伴有心慌、多汗、体重下降、眼球突出等症状。患者可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。
5、帕金森病：是一种神经系统退行性疾病，早期可能表现为手部静止性震颤，还可能有肢体僵硬、运动迟缓、平衡障碍等症状。患者可遵医嘱使用盐酸苯海索片、盐酸金刚烷胺片、左旋多巴片等药物改善症状。
平时需要养成良好的生活习惯，让手部得到充分的休息，保证规律饮食。同时要保持情绪的稳定性，情绪波动不要过大。
