一般情况下，年轻人手抖手麻可能是焦虑紧张、姿势不当、末梢神经病变、颈椎病、甲状腺功能亢进症等多种因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。
1、焦虑紧张
在面对压力大、情绪紧张的情况下，人体的交感神经系统被激活，释放出肾上腺素等应激激素，导致手部肌肉紧张，从而引发手抖和手麻。可以学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助减轻紧张和焦虑。
2、姿势不当
长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、玩手机，或是睡眠时手臂受压，都可能导致手部神经受压，引起手抖手麻。应定期改变工作或休息姿势，避免长时间保持同一姿势。
3、末梢神经病变
末梢神经病变可能是化学物质接触等因素引起的，使手部神经受损，进而出现手抖手麻的现象。一般伴随感觉异常、肌肉无力等症状。建议患者在专业医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片、地巴唑片等药物进行治疗。
4、颈椎病
颈椎病是颈椎退变或长时间低头等不良姿势引起的，会压迫到上肢的神经，导致上肢出现麻木以及手抖的症状。还可能伴有头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛片、甲磺酸倍他司汀片等药物缓解症状。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是甲状腺过度分泌甲状腺激素引起的疾病。甲状腺激素的过度分泌会加速新陈代谢，导致神经系统的兴奋性增加，使手部肌肉出现不协调收缩，从而产生手抖和手麻的情况。还可能出现心慌、乏力等症状。患者可在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，以缓解症状。
平时，保持心情愉快，避免长时间保持同一姿势不动，定期进行身体锻炼。
