一般情况下，颈部僵硬疼痛可能是姿势不当、运动不足、颈椎间盘突出症、颈椎病风湿性多肌痛等多种因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、姿势不当
长时间保持不良的坐姿或睡姿，可能会导致颈部僵硬和疼痛。建议调整工作和休息时的姿势，定期进行颈部肌肉放松训练。
2、运动不足
运动不足导致颈部肌肉力量下降和血液循环减慢，进而引起颈部疼痛和僵硬。平时加强颈部和肩部肌肉的训练，避免长时间不动。
3、颈椎间盘突出症
颈椎间盘突出症主要是不良的睡眠习惯、外伤等因素引起的，神经根或脊髓受到压迫，导致颈部僵硬疼痛，还可能出现头痛、眩晕等症状。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、双氯芬酸钠肠溶片等药物。
4、颈椎病
颈椎病可能是不良姿势、慢性感染等因素引起的，颈椎的病变组织挤压神经根，引起神经根水肿和炎症反应，导致颈部的疼痛和麻木。同时还可能伴随上肢麻木、无力、手指活动不灵活等症状。可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、地巴唑片、甲钴胺片等药物缓解症状。
5、风湿性多肌痛
风湿性多肌痛一般与环境、自身免疫异常等因素有关，肩颈部肌肉发炎，引发疼痛和僵硬。一般还伴有发热、乏力、食欲不振等症状。建议在医生指导下使用泼尼松片、甲泼尼龙片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
日常生活中，养成良好的生活习惯，进行适当地运动有助于维持身体健康。
