一般情况下，经期左侧腰部疼痛可能是月经周期相关、姿势不良、子宫内膜异位症、输尿管结石、盆腔炎等多种因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、月经周期相关
经期左侧腰部疼痛常见于月经周期中的排卵期或月经来临前，可以采用热敷、轻柔的腰部按摩来缓解疼痛。
2、姿势不良
日常生活中长时间保持不良姿势，如久坐或弯腰工作，也可能在经期加剧腰部不适。改善日常姿势，定期进行伸展运动，如瑜伽或轻度拉伸，以放松腰部肌肉。
3、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症一般是遗传、感染等因素引起的。子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，这些异位组织在经期时会受到激素影响，出现充血、肿胀和出血，从而引发疼痛。可能伴随痛经、性交痛等症状。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、米非司酮片等药物进行治疗。
4、输尿管结石
输尿管结石可能是代谢异常等因素引起的。结石在输尿管内移动时可能刺激输尿管壁，引起疼痛，同时还可能出现尿频、尿急、尿痛等症状。可遵医嘱服用排石颗粒、净石灵片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物进行治疗。
5、盆腔炎
盆腔炎可能是下生殖道感染等因素引起的。炎症刺激神经末梢，引起疼痛，尤其是在月经期间，炎症反应可能加剧。一般还伴有发热、下腹部压痛、白带异常等症状。建议在专业医生指导下使用盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素片、头孢克肟片等药物缓解症状。
平时注意保持健康的生活习惯，清淡饮食，同时保证充足的休息。
