一般情况下，两侧太阳穴疼痛可能是压力和紧张、眼睛疲劳、偏头痛、颞动脉炎、高血压等多种因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、压力和紧张
长期的精神压力和情绪紧张可导致肌肉紧张，特别是头部和颈部的肌肉，这可能导致两侧太阳穴区域的疼痛。采取放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，帮助缓解肌肉紧张。
2、眼睛疲劳
长时间盯着电脑屏幕或其他视觉任务，如阅读或驾驶，可能导致眼睛疲劳，进而引起太阳穴疼痛。遵循20-20-20规则，即每工作20分钟，看20英尺外的东西20秒，以减轻眼睛疲劳。
3、偏头痛
偏头痛可能与血管舒缩功能障碍、神经递质异常等因素有关，这些变化导致颅内血管收缩和舒张失衡，可表现为两侧太阳穴疼。可能伴随恶心、呕吐等症状。建议在专业医生指导下使用对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片、萘普生胶囊等药物进行治疗。
4、颞动脉炎
颞动脉炎主要是遗传、免疫等因素引起的，主要影响头部的动脉，尤其是颞动脉，导致太阳穴区域的疼痛。一般还可能出现发热、体重下降、疲劳等症状。可在医生指导下使用甲氨蝶呤片、复方环磷酰胺片、醋酸泼尼松片等药物。
5、高血压
高血压可能是饮食、精神等因素引起的。患者的血压升高时，可能导致脑血管压力增大，进而引起两侧太阳穴疼痛。同时还伴有头晕、心悸、耳鸣等症状。可遵医嘱使用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、雷米普利片等药物缓解症状。
平时注意养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，进行适当地运动。
