月经推迟13天可能是压力过大、体重变化、盆腔炎、子宫内膜异位症、甲状腺功能亢进症等引起的，可通过放松自己、合理饮食、使用药物等方法进行改善。具体分析如下：
1.压力过大：长期的精神紧张、焦虑，或生活压力过大，都可能导致月经周期的变化，导致月经推迟。建议采取放松技巧如瑜伽、冥想或深呼吸练习，保持良好的生活习惯。
2.体重变化：体重的变化会影响体内激素水平，特别是雌激素的分泌，从而影响月经周期的正常运行。建议健康饮食，适量运动，保持体重稳定。
3.盆腔炎：炎症导致盆腔内组织粘连、血液循环不畅，影响卵巢的正常功能，导致月经推迟。建议遵医嘱使用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、宫炎平片等药物，可以起到消炎的作用。
4.子宫内膜异位症：异位内膜在激素的影响下发生周期性出血，引起周围组织炎症反应，影响卵巢的正常功能，导致月经推迟。建议遵医嘱根据病情选择药物治疗或手术治疗，帮助改善情况。
5.甲状腺功能亢进症：甲状腺激素对身体的代谢和生理功能有重要影响，甲状腺功能异常会导致激素水平失衡，影响卵巢的正常功能，导致月经推迟，伴随心悸、多汗、消瘦等症状。建议遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片等药物，可以调节激素分泌。
若出现月经推迟的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行处理。
