一般情况下，胳膊疼可以到正规医院挂骨科、神经内科、康复医学科、风湿免疫科、血管科等科室。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
1、骨科：如果胳膊疼痛是外伤、骨折等引起引起的，则建议到骨骼进行X光片、CT等检查以明确诊断。骨科医生擅长处理骨骼、关节、肌肉、韧带等结构的损伤与疾病。
2、神经内科：如果胳膊疼痛是颈椎病压迫神经根引起的，就容易导致神经传导异常和疼痛信号。并伴随有麻木、刺痛、无力或感觉异常等神经症状时，神经科是适合的选择。神经科医生专注于神经系统疾病的诊断与治疗，能够评估是否存在神经受压、神经炎或神经损伤等情况。
3、康复医学科：如果胳膊疼痛已有一段时间，或者已经进行了一段时间的治疗，则此时建议选择康复医学科。康复医学科医生及治疗师通过物理治疗、运动疗法等，帮助患者恢复关节活动度、增强肌肉力量、改善疼痛及功能障碍，提高生活质量。
4、风湿免疫科：如风湿性关节炎、骨关节炎等，也可能导致胳膊疼痛。这种情况下，除了骨科外，还可以考虑去风湿免疫科就诊，进行血液检查、关节液检查等以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
5、血管科：一些血管性疾病，如血管闭塞性脉管炎，也可能导致胳膊疼痛。此时应去血管科就诊，进行血管造影等检查以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
日常饮食中，要注意避免吃辛辣、刺激、生冷、坚硬的食物，以清淡、易消化的食物为主。如果症状持续不缓解，建议及时就医检查，明确诊断。
