通常情况下，左后背里面疼可能是肌肉疲劳、运动损伤、肾结石、肋间神经痛、胸膜炎等因素引起的。若有不适建议及时就医。具体分析如下：
1、肌肉疲劳
长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致左后背肌肉疲劳，乳酸等代谢产物在肌肉中积累，刺激神经末梢，引起疼痛感。适当休息，进行轻度拉伸和按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2、运动损伤
突然增加运动量或进行高强度运动可能导致肌肉或韧带损伤，引起疼痛。应立即停止运动，采取RICE原则进行初步处理。
3、肾结石
肾结石是由于尿液中的成分形成结石沉积在肾脏而引起的，当结石在尿路中移动时，可能刺激或阻塞尿路，引起肾盂和输尿管的扩张，产生疼痛。疼痛可能向腹部、腰部或后背放射。通常还会伴随尿频、尿急、血尿等症状。需在医生的指导下使用黄体酮注射液、盐酸屈他维林片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
4、肋间神经痛
肋间神经痛通常由于胸椎退变、胸椎结核、胸椎损伤等原因导致肋间神经受到压迫或刺激，进而引发疼痛。通常还会出现沿肋间神经分布的刺痛、灼痛等症状。需遵医嘱使用卡马西平片、苯妥英钠片、加巴喷丁胶囊等药物进行治疗。
5、胸膜炎
胸膜炎由于细菌或其他病原体产生的代谢产物进入胸膜腔中引起的。胸膜受到炎症刺激时，摩擦或压迫神经，引起胸部和后背疼痛。一般还会出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状。在医生的建议下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行治疗。
建议养成良好的生活习惯，平时还应注意劳逸结合，避免过度劳累，有利于身体健康。
