通常情况下，一觉睡醒眼睛肿了可能是睡前喝水过多、疲劳、过敏、结膜炎、肾炎等原因引起的，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、睡前喝水过多
睡前摄入过多水分，身体在睡眠时新陈代谢减缓，水分难以排出，容易在体内潴留，特别是眼部组织较为疏松，在睡醒后更容易出现水肿。减少睡前饮水量，避免摄入过多含咖啡因或酒精的饮料。
2、疲劳
长时间用眼会使眼部肌肉疲劳，血液循环变差，可能导致眼部组织水肿，尤其是在没有足够休息的情况下，睡醒后眼睛肿胀更明显。保证充足的休息，定时做眼部放松运动。
3、过敏
过敏通常是人体接触到过敏原引起的，眼睛接触到花粉、尘螨等过敏原后，可能导致眼部组织发炎，血管扩张，引起眼睛红肿，在睡一觉后显得更加明显。通常还伴有眼睛红、瘙痒、流泪等症状，患者可以遵医嘱使用醋酸泼尼松片、盐酸左西替利嗪片、孟鲁司特钠咀嚼片等药物进行治疗。
4、结膜炎
结膜炎是由细菌或病毒感染引起的结膜炎症，炎症反应可能会导致眼睛在睡一觉后变得红肿，分泌物增多。通常还伴有结膜充血、水肿等症状，患者可在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等药物进行治疗。
5、肾炎
肾炎一般是过度劳累、细菌或病毒感染等原因引起的，肾炎可能导致肾功能受损，排水功能下降，体内水分和电解质代谢失衡，水分容易潴留在组织间隙，从而出现上述症状。可能伴有腰痛、血尿、高血压等症状，需要听从医生建议使用苯磺酸氨氯地平片、复方环磷酰胺片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。
日常生活中，应注意适当休息，避免过度疲劳，也应保持良好的生活习惯和心态。
